Publicaties | boek: 'In de juiste versnelling'
In april 2004 heeft uitgeverij Thema het boek 'In de juiste versnelling, een doe-boek voor meer energie en minder stress' uitgegeven. Dit boek is de weerslag van jarenlange ervaring in het geven van trainingen en workshops op het gebied van persoonlijke effectiviteit en stressmanagement.
ISBN: 90-5871-204-4
Judith
Knijn (auteur) beschrijft op levendige wijze de theorie achter stress
en energie en nodigt de lezer uit om in eigen tempo het boek ‘door te
werken’.
Het boek staat boordevol oefeningen, opdrachten en tips om op het juiste
moment in de juiste versnelling te komen.
Gestresst zijn kan nodig zijn en hoeft niet ongezond te zijn, mits je
op tijd terugschakelt om de balans weer te herstellen.
Behalve 'ontstressen' komen ook aan de orde hoe u assertiever kunt worden,
hoe u uw zelfvertrouwen kunt versterken en hoe u zelf weer baas kunt
worden over uw tijd en prioriteiten.
Dit boek is tot stand gekomen na een jarenlange ervaring in het geven
van training en coaching op het gebied van omgaan met werkdruk en stress.
Westerse en Oosterse 'tips en technieken' worden op toegankelijke wijze
beschreven.
Energiebalanstest
Met deze test krijgt u inzicht in de balans in uzelf, op lichamelijk,
mentaal en emotioneel gebied. Uiteraard is er altijd een wisselwerking.
Ga naar de site
Download
Klik hier om in een pdf de
inhoudsopgave en het voorwoord te lezen.
Bestellen boek
Het boek kost € 19,50 in de boekhandel. U kunt het direct online bestellen
via de uitgeverij: www.thema.nl